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新手爸媽照過來!這樣做第一次幫寶寶洗澡就上手

幸好我們在產前課程上過「如何幫寶寶洗澡」這一課。我會記得這件事,主要是因...

拒當「下流老人」!想優雅有品質老去,必知這些

進入50+世代後,一位醫生朋友耳提面命―60歲∼70歲是個重要的門檻,所...

生1個小孩,壞1隻眼睛?孕婦黃斑部病變,這樣

「生1個小孩,壞1隻眼睛」!有「三高」問題如高齡、高度近視、高度使用3C...

低卡汽水較健康?錯!每周飲用超過 1.5 升

美食當前,配上一杯冰涼汽水,不僅有減少食物油膩感,暢飲後的清涼滋味,更是...

性行為3階段喊卡,一碰就痛?做對4件事更性福

明明是兩情相悅、肌膚相親的好時機,但性愛途中的不適感,卻讓妳總是無法和伴...

別把頭髮餓壞了!女性養髮,4大關鍵營養素不可

肚子會飢餓,其實,要小心頭髮可能會因為營養失衡而餓壞了!尤其女性掉髮的關...

木瓜抗老、助減重 營養師:這時間吃效果加倍

曾被世界衛生組織評為最營養水果的木瓜,不僅含有維生素A、維生素C、鉀、鎂...

優格4大健康魅力~為何名人獨愛希臘式優格?

天氣熱的時候,吃什麼最好?冰涼又酸甜的優格是許多人的選擇,認為既有益生菌...

產後憂鬱茶飲有妙方 玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神

國內少子化危機,讓產後憂鬱症問題再度浮現。中醫師指出,婦女產後因荷爾蒙劇...

想改善人際關係?學會4件事,妥善溝通更加分

五種常見的人際溝通慣性反應 有許多人詢問我該如何改善人際關係。人際關係...

頭頸癌末免疫雞尾酒療法有成效 白蘆筍餐營養照

頭頸癌病人與國人平均壽命相較下,可說是最短命的癌症;但是,目前癌症精準治...

更年期防骨鬆這樣做!中西醫調理法報你知

更年期還有一個需要特別注意的問題就是骨質疏鬆,上了年紀的人,因髖關節骨折...

焦慮失眠大補帖〜牛蒡茶2茶飲安神助眠

失眠引起焦慮?還是焦慮引起失眠?近日在網路引起熱烈討論。中醫師指出,失眠...

頭髮變少、常生病…女人「鋅」情亂糟糟,小心健

常言道:「男人補鋅,女人補鐵」,讓人以為女性愛美只要補鐵就好,但營養師提...

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什麼,體脂肪過多,竟然可能是使子宮肌瘤長大的幫兇!一般來說,肥胖女性比較...

屁股長痘痘坐立難安?男大生癤子上身,險釀蜂窩

屁股出現紅腫突起、坐立難安,不一定是痘痘,可能是毛囊發炎害「癤子」上身惹...

遠離坐骨神經痛  蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

坐骨神經痛是骨科門診常見的疾病,許多人常以為是年長者才有的毛病,其實不然...

愛人先學愛己!不懂愛自己的人,會在關係裡耗竭

巨大心靈破洞,在生活歷程中,時時都會反應出對自己的懷疑和否定。怎麼看自己...

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