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不想三高纏身?年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

農曆年節將屆,從年終尾牙、除夕團圓飯到春酒,民眾大啖美食的機會,可說是無...

過年靠這4招不怕胖!營養師年菜這樣吃

每當過年是全家人歡聚一堂的時刻,擺滿一桌年菜更是華人的傳統,像是佛跳牆、...

天冷食慾大開嘴饞?!喝對熱飲均衡不發胖!

寒流來襲,食慾就大開,特別想吃東西解饞,尤其是高油、高糖、高鹽的零食與垃...

台灣乾癬協會官方網站全面改版助病友扭轉乾癬人

乾癬好發於青壯年與退休兩大族群,除了生理層面受疾病所苦,乾癬病友常因紅腫...

淋巴按摩打造曲線,人人都可做嗎?必知4大Q&

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兒童護眼該吃誰?葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇

兒童視力最困擾的莫過於近視,甚至也有弱視、散光的情形。隨著3C產品進步,...

貧血,補鐵就對了?缺乏3大營養素,身體也可能

出現臉色蒼白、疲倦、掉髮和易喘等貧血症狀時,一般人想到的保健方法就是「快...

想和另一半攜手白頭?關鍵當心婚姻殺手「平淡」

很多人認為婚姻生活當中,最大挑戰是來自於吵吵鬧鬧的生活,但是根據我的觀察...

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高智商分數可能與較高情緒障礙風險有關

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月經來,人好累!營養師:快補充4大能量營養素

「大姨媽」總是害妳活力下降、工作沒效率嗎?許多女性碰到生理期,人就顯得特...

減輕藍光傷害,非戴抗藍光鏡片不可?眼科醫師這

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