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睡前準備1杯「還陽水」,起床後喝光助養生?中

近來網路流傳:「睡前準備一杯滾燙開水、蓋上杯蓋,放置於床頭,讓開水經過一...

研究:咖啡2拍檔防帕金森氏症 營養師:保留多

咖啡中有益人體健康的成分,有新的突破發現!美國近日一項研究指出,咖啡中的...

冬天關節酸麻疼痛,「老寒腿」搗蛋?喝這茶去濕

冬天低溫降臨,還偶爾下雨,許多人不禁摸著酸麻疼痛的膝關節、大腿小腿唉唉叫...

鍛鍊核心肌肉,才能全身一起瘦!打造馬甲線、美

你是否也有「想瘦大腿,然後拚命鍛鍊大腿肌肉」的想法?事實上,只練單一部位...

吃巧克力或斷食,能餓死癌細胞?高醫附院科普展

網路上流傳「吃巧克力或斷食,能餓死癌細胞」,但專業醫師認為,這些似是而非...

非洲豬瘟世紀決戰!防疫3大關鍵快check!

世紀非洲豬瘟(African Swine Fever)令人聞之色變!自從...

外食族水果吃不夠?營養師教你怎麼吃

很多人都知道要吃蔬菜水果,不過,蔬菜攝取不足不能用水果來抵,當然水果也是...

育兒指導棋好多、聽不完?面對外界的關心你可以

教養中還有一種困擾,那就是大家都要來幫妳教小孩!而且是從親戚到路人都有,...

斷裂、有白斑、紋路?多種指甲異狀,可能是缺乏

指甲健康你知多少 健康的指甲色澤均勻、呈健康的粉紅色、有光澤;指甲體堅...

把握糖尿病之前的黃金時期!這樣做杜絕糖尿病前

根據國健署2016年的調查顯示,台灣糖尿病罹病總人數已突破227萬大關,...

苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手?營養師:糖尿病這

糖尿病患一般都知道要少吃甜食,避免血糖飆升,既然如此,那麼多吃與甜味相反...

預防及延緩失能照護影展 攜手一起快樂地慢慢變

衛生福利部陳時中部長表示,衛福部從106年起推動「預防及延緩失能照護計畫...

花椰菜取代白飯助瘦身?最夯花椰菜飯完整食譜大

花椰菜飯的作法 馬上就來動手製作花椰菜飯吧!要是有食物處理機的話很快就...

提升免疫力防萬病!「彩虹飲食法」這樣吃對好加

選擇好食物,可以用頭腦去想想哪些是未精製過的、最天然的、保留最多營養的,...

藻類竟含有豐富DHA!挑選藻油5要訣,吃的更

「多吃魚才會變聰明」,不少媽媽為了幫孩子補腦,經常會給孩子吃許多魚料理,...

雞蛋是增加膽固醇的凶手?破解3大迷思,遠離高

雞蛋在日常生活中,既容易取得、營養價值豐富,料理上又能做很多變化,是接受...

常便祕也會胃食道逆流〜揪出4大元凶,必按這些

冬天胃腸常鬧脾氣,由於溫差大、腸胃蠕動慢,加上壓力大、飲食習慣不佳,容易...

工具沒有對錯,關鍵在於使用者心態!手機遊戲這

寶可夢風潮席捲全世界之初期,每天新聞都一定會報導「寶可夢事件」,成群玩家...

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