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減肥不必節食〜黃金8小時瘦身法,輕斷食很享瘦

少吃多動助減肥,但是不能過度節食,以免體重短暫下降後,反而復胖。但是,適...

經痛Out!夏日備妥3道薑黃料理,伺候「大姨

夏天天氣熱已經夠讓人心煩的了,如果又遇到「大姨媽」來作客,引爆名為「經痛...

甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎?中醫:吃這一味調

有甲狀腺亢進的人,飲食多有禁忌,一般熟知要限制含碘食物之外,網路上也經常...

消暑聰明吃瓜!苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

夏季太陽高高掛,天氣炙熱,聰明吃瓜透心涼!營養師指出,高溫季節,民眾易有...

逛超市手掌突然紅腫發熱,過敏了?皮膚科醫師破

「奇怪,我又沒摸什麼,只是逛個超市、大賣場,為什麼手掌就突然發熱、腫痛?...

洋蔥+白蘿蔔迸出新滋味 這道開胃小菜清爽更營

★章魚洋蔥拌白蘿蔔泥 提升味覺層次的洋蔥丁 彈牙的水煮章魚配上白...

走路胸悶又喘,竟是主動脈瓣膜狹窄!微創置換術

家中有年長的父母,如果出現走路爬樓梯會胸悶且喘,甚至有雙腳水腫,還會有頭...

告別頭皮油臭味!正確洗髮7步驟做對了嗎?

「美麗的秀髮源自於健康的頭皮。」頭皮與髮絲的關係就好比土壤與植物,肥沃的...

乾癬誤認灰指甲,新娘秘書職場好尷尬〜醫籲:正

六月畢業潮,許多人有新就業、轉職的規劃,乾癬患者在求職上通常會比較辛苦,...

總是好累要當心!醫生說:4關鍵補對維他命D助

現代人工作繁忙,生活壓力大,疲勞也成為常見的問題。屬於正常生理反應的疲勞...

常便祕小心癌症找上門!5大惡習快看你中了幾項

長時間肚子脹痛、便祕甚至出現血便,可能是腸癌症狀!隨著國人飲食習慣西化,...

討厭的洋蔥嗆辣味,為什麼冰鎮10分鐘就能消除

「老闆,我要一份沙拉,裡面不要放生洋蔥!」新鮮洋蔥帶有一股嗆辣味,讓許多...

皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差,神隊友來幫

女人最怕老化,出現皮膚粗糙、掉頭髮,指甲易脆裂;甚至免疫力變差,經常容易...

預防生理期貧血,只補鐵不夠!加入這營養素,造

「唉唷!每次大姨媽來,頭都好暈、站起來眼前一片黑,怎麼辦?」對於女性同胞...

產後要「性」福〜先終結性交疼痛、陰道鬆弛2地

不論自然或剖腹產,夫妻產後性生活,一直被熱烈討論。醫師指出,恢復房事最佳...

網傳:用洗髮精洗澡能去除汗斑 皮膚科醫師解答

一到夏天,惱人的汗斑就來報到?一塊塊白、褐色斑塊不只影響外觀,伴隨而來的...

上大夜班的人,怎麼睡才不累?把握這時間小睡2

白天的睡意令人困擾,深夜的睡意也同樣是某些人的煩惱。由於現代社會系統的高...

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