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存骨本要趁早,青少發育時期最重要!吃轉骨方,

骨骼的成長很早很早就開始了!打從在娘胎中時,媽媽有攝取足夠的營養,可以幫...

好意外〜別把茄子的蒂扔掉,可降膽固醇、降血壓

有一些食材全身都是寶,但是容易一不小心就捨棄掉某些重要營養部位,而不自知...

預防大腸癌先救便祕,巧克力是好戰友or壞朋友

小小一塊巧克力吃進嘴裡,香濃滑順、苦中帶甜的滋味帶來療癒之效,總是讓人難...

每個人都需要定期排毒?營養師:這樣做才是真正

A:攝取足夠的水分和膳食纖維,確保每天都有正常排便,才是真正的排毒。 ...

如何從犯錯的過度苛責中解放?心理學家教你這樣

在理想的世界,完美的父母養育著完美的小孩,沒人犯錯,也沒有任何人的自尊心...

颱風後食物也能安心吃!牢記先清潔再消毒

夏季是颱風頻頻侵擾的高峰季節,最困擾民眾的不外乎停電、停水災情時,居家的...

腎友多運動延緩惡化!腹膜透析讓生活有彈性

腎臟病患者也可以擁有「腎」利人生!罹患腎臟病的陳麗香小姐說:「沒想到使用...

為什麼會水腫?水腫就是腎臟不好嗎?答案是…

陣子早上到咖啡廳打稿子順便吃早餐,聽到隔壁桌一群女士在聊天,其中一位提到...

台灣茶飲「工夫茶」加「新鮮生茶」回甘紅到國外

2018年,台灣茶飲在國際美食獎中大放異彩,台灣僅茶裏王在包裝即飲純茶品...

選對鞋、穿對鞋,跟足病症說掰掰!

每到夏天,對許多男性朋友而言就是惡夢的開始,因為又到了足病症好發的季節了...

吃冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比

夏天氣溫飆升,就怕中暑,想到馬上消暑,許多人立馬來一碗剉冰,吃冰真的能快...

吃藥也控不住血糖~「拉達型」糖尿病不罕見,快

一直以來,改變飲食、加強運動和按時服藥,被視為防治糖尿病的黃金鐵三角,但...

降低膽固醇~燕麥、綠茶等5大食物,你真的吃對

「聽說這種食物對降膽固醇很好,你要記得天天吃喔!」高膽固醇會增加代謝症候...

喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞 中醫:這4類人請

高溫溽暑,來碗酸甜的酸梅湯,咕嚕咕嚕喝下肚,感覺暑氣都消了一半!中醫師表...

良性卵巢囊腫也不能輕忽 大於這尺寸要積極處理

卵巢囊腫屬良性腫瘤,多發於二十至三十多歲女性身上。由於卵巢囊腫內部皆為液...

夏日炎熱孩童胃口差?海苔這樣吃找回好食慾

進入夏季後氣候炎熱,天氣熱就容易讓人沒胃口、食慾差,大人尚能自行處理,但...

手腳狂冒小水泡?夏日最常見汗皰疹怎處理?醫師

手或腳長出一顆顆小水泡,伴隨搔癢感,不停想抓,抓破皮不只疼痛、皮膚還可能...

牢記5個步驟!保持骨骼健康又能預防骨折

上了年紀,骨質不好的人一旦跌倒了,很容易就會骨折。而這個骨折帶來的影響非...

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