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眼睛累了嗎?營養師:花青素力量大,天天吃莓果

對眼睛好一點!當今社會,人們生活幾乎離不開3C產品,用眼過度所帶來的結果...

年底聚餐應酬多 防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

農曆年底聚餐、應酬一攤接著一攤,餐點一份比一份澎湃,不過吃大餐通常也讓大...

防寒「暖暖包」用對了嗎?擺對這些位置效果加倍

【善用體寒者的好朋友—暖暖包!】 暖暖包是最受歡迎的保暖小道具之一,體...

蔬菜怎麼煮,營養素流失最少?葉菜、塊根這樣處

大家都知道多吃蔬菜好處多多,但是你知道蔬菜究竟該怎麼煮,才能吃進最多營養...

預防皮蛇上身,帶狀皰疹疫苗正夯!小心這6類人

帶狀皰疹,有一個可怕的名字叫「皮蛇」。這個名字取得很恰當,正是形容帶狀皰...

想重拾「少女肌」?謹記4點讓你肌膚超逆齡

日常生活中的壓力、骯髒的空氣、歲月時間的摧殘,都導致我們的肌膚出狀況,出...

看大便,知身體!一張圖教你自我觀察、調理

「大便好嗎?」這是大家看中醫必定被問到的問題。到底這問題背後有什麼意義?...

營養補對了嗎?瘦身不顯老,關鍵在選對維生素與

那麼,打造緊實又健康的身體,需要那些營養呢?接下來要介紹的是身體不可或缺...

在睡夢中又踢又叫可能為特定疾病前兆

睡眠對於身體健康相當重要,充足的睡眠不只能給我們足夠的精神去應付日常生活...

美國總統川普是否有心智障礙?仍應由專科醫師診

美國資深媒體人沃爾夫(Michael Wolff)在新書《烈火與怒火:川...

更年期調理這樣吃!首烏桂圓大棗雜糧粥養髮安神

烹調時間:1.5小時。 份量:2~4人份。 材料: 十穀米1杯...

斷食減肥法正夯,人人都能做嗎?8類人注意!

有些人並不適合斷食 任何一種保健方式,都有適合與不適合的體質,所以並不...

我的保母、托嬰中心安全嗎?這樣做加強把關

這陣子保母、托嬰中心的照顧疏忽事件頻傳,家有小小孩或家中寶貝正由保母、托...

第一型糖尿病影響成人的機會可能與兒童相當

《The Lancet Diabetes & Endocrino...

心臟移植病患罹患慢性C肝 全口服無干擾素可清

嚴重心臟衰竭病人面臨心臟移植的挑戰,尤其心臟移植的病患同時罹患慢性C型肝...

有痛風可以吃火鍋嗎?營養師助你化解高普林危機

寒冷的冬天來一頓熱騰騰的火鍋大餐暖身子簡直就是太完美了! 但此時痛風患者...

常流目油是白內障徵兆?中醫:喝對補腎茶不流淚

眼睛是靈魂之窗,保護眼睛是許多民眾熱烈關注的議題。而近來網路上就流傳:「...

過敏科醫師這樣抗過敏 IFOS認證魚油更安心

根據統計,台灣有過敏性鼻炎的人約占總人口20%~40%,並有持續增加的趨...

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