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夏天彩虹飲食排毒、減重!5種「好色」蔬果最給

溽暑高溫,多吃蔬果還要補足「顏色」,儼然是夏日健康主流飲食之一。營養師指...

小腹突出、體重狂飆,小心假性飢餓作祟 學會6

肚子上一圈又一圈的肥肉,總讓你難以釋懷?雖明知少吃多動是幫助遠離肥胖的不...

一週跑步三天,體重卻沒減?搭配這個好習慣,快

一個禮拜定期運動3天,每天至少跑30分鐘,一個月下來體重卻絲毫未減,甚至...

一換便袋就痛到哀嚎 9旬大腸癌嬤擺脫疼痛靠這

家住台中的蔡阿嬤,即使高齡90歲又罹患大腸癌,每天還是一樣精神抖擻,唯獨...

養腦不失智!研究:管花肉蓯蓉能延緩衰老

出門老是忘了剛才有沒有關瓦斯、經常忘記今天早上是否已經吃過藥、看到人想破...

喝黑豆水會養大子宮肌瘤?營養師這樣說…

近年來,黑豆水被視為消除水腫、養顏美容,甚至是控制體重的保養聖品,但另一...

冬瓜減肥利尿~3料理變化吃法大公開

冬瓜又名枕瓜、白瓜,葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生草本植物,主要供應季節為夏秋季...

鮮乳攝取不足,原來是不愛乳腥味〜慎選殺菌保留

你今天喝鮮乳了嗎?根據國健署每日飲食指南建議,健康成年人每日應攝取1.5...

夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

溽暑夏季,愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性,營養師指出,皮膚保養最佳方法必...

研究:吃素減少糖尿病發生風險 破2迷思健康吃

吃素可預防糖尿病?一項本土研究發現,茹素飲食可大幅降低糖尿病風險。 ...

大啖海鮮增精液濃度,妨礙精蟲游動釀不孕?答案

新鮮、生猛的海鮮,可謂不少國人心目中最佳的天然男性滋養聖品!但近來,網路...

揠苗助長,還是提前扎根?學齡前英語教育行不行

在訪問4位專業英文老師的過程中,老師們都強調,開始的早,其實不是真正的重...

記憶力減退,關鍵在於澱粉怎麼吃!醫師教你吃對

一般人的觀念都認為澱粉是主食,多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為...

抽菸喝酒傷身又傷眼 眼科名醫分享2護眼秘訣

抽菸喝酒會傷眼睛嗎?答案是肯定的。醫師指出,抽菸喝酒除了造成心肺問題之外...

10大防癌權威指引出爐,哪一項還沒做到?快c

別當癌症候選人,小心癌症危機就在你身邊!台灣衛福部日前公佈106年國人十...

10年前乳癌復發,用遍藥物她從不曾放棄…

對於乳癌患者來說,最怕聽到「復發」二字,即使如此,仍有不少乳癌復發患者提...

排便不順好苦惱!吃對益生菌,還你一身輕

有句廣告詞是這樣說的「便便順人不老」,只要消化道機能健康,精神氣色好,人...

愛從頭開始,艾瑪絲守護頭皮活動

台灣某些角落,有一群人不知道頭皮需要被好好照顧,偏鄉地區的孩子每3位就有...

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