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想調整成易瘦體質,先從學會「呼吸運動」開始!

正確呼吸時,深層肌肉群(P.18)會有效率地運作著。本章節所要介紹的,是...

乳癌可輔以中醫治療嗎?專業醫師為您解惑…

人氣漫畫「櫻桃小丸子」的作者漫畫家櫻桃子在8月15日因乳癌辭世,享年53...

想要產後恢復快又好?關鍵在做對這些事…

「琪琪妳看,人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風,出席公開場合也是神采奕...

歲月讓抬頭紋悄悄上身?睡前10分鐘這樣做不讓

額頭屬心,焦躁、壓力大、經常蹙額愁眉,或時常凝視電腦深思等,都會讓心經阻...

我的痣會變惡性黑色素瘤嗎?魔鬼居然藏在這裡…

一般說的「痣」主要是指「黑色素痣」,源自黑色素細胞的增生。黑色素細胞主要...

抬腿消水腫越高越有效?小心3大NG行為恐傷腰

「唉唷,今天坐、站了一天,小腿痠又脹,好像水腫了,等等來抬腿好了…」,上...

血糖飆高肥胖上身!拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

血糖飆高是引起肥胖的最大元凶。醫師指出,血糖是身體熱量的來源,一旦血糖偏...

不孕又停經,求子成功!借卵搭三代試管嬰兒奏效

不孕求子,即使卵巢早衰,也不再路遙遙!1名婦女為求子,歷經6年試管嬰兒都...

秋冬空汙高峰期 啟動全面性「房」禦!

每年秋冬全台進入空汙高峰警戒期,而汙染程度高出室外5~10倍的室內空汙問...

按按脂肪走!簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

軟指雕塑技法必須是人人可自行操作,並且有意願長時間進行,如此才得以延宕出...

睡滿8小時就是睡好?認明4件事才是有效睡眠,

怎樣才算睡得好、睡得飽?「有效睡眠」這樣檢測! 我們最大的迷思,就是認...

工廠在厝邊、居家位處交通要衝?當心粉塵廢氣闖

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天天開伙、室內吸菸又燒香 空汙實測結果好嚇人

提到空氣汙染,您還停留在霾害、工廠黑煙、汽機車廢氣等室外空汙的印象中?以...

空污傷肺,咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜中醫「清肺

空污襲台,「紅害」拉警報,許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅...

代謝減肥好管用…吳明珠:決明子3大中藥吃對了

坊間減肥花招百出,常見類似「減肥不必挨餓,一錠消除肥肉」、「減肥藥注意,...

晨勃是身體有毛病?中醫:軟香蕉、射不停這2種

近來網路流傳一則「到底有多少人覺得晨勃是正常?」的文章,引起一陣熱烈討論...

吃火鍋不怕胖~挑湯底選食材,不吃肥4原則

高溫驟降,又到吃火鍋的旺季,醫師指出,天冷適合吃火鍋禦寒,但火鍋不乏高脂...

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