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運動這樣吃,減重一級棒!營養師:藍色餐盤蔬果

為了吃出健康,一般人飲食普遍都有「全民健康餐盤」的概念,但是,適用於運動...

不到400大卡!DIY義式溫沙拉美味更營養

義式卡布里溫沙拉(320kcal) 在清爽的義式卡布里沙拉中加入雞...

科技廠二氧化碳外洩10人中毒 幸無生命危險!

台中中科后里園區20日中午12點左右傳出工安意外,晶圓大廠台灣美光委託外...

孩子嬰兒時期,體驗愈多愈好?一定要早睡早起?

大腦神經的突觸連結,是因應重複受到同樣的刺激所形成,所以很多人認為經歷各...

腹式呼吸8大好處!搭配2招筋絡伸展,減脂瘦腹

提到「腹式呼吸」,多數人對於它應該都不陌生!到底為什麼腹式呼吸會備受推崇...

研究:每周吃1次橄欖油 有助降低中風風險

吃義大利麵,少不了橄欖油,吃生菜沙拉,添加橄欖油更增風味,被推崇為健康飲...

早上起床、睡前洗澡,體內濕氣排不掉?中醫師:

洗澡是一件放鬆身心、紓解壓力的方式,但是錯誤的洗澡習慣,卻可能有害身體健...

那ㄟ安內!5公分巧克力囊腫,竟然引起腎臟淹大

卵巢巧克力囊腫是婦科常見疾病,常伴隨經痛外,也是不孕的殺手!1名37歲李...

缺乏性愛,容易誘發子宮肌瘤?周宗翰:喝這茶疏

網路傳說:「有子宮肌瘤的人,月經一來就像水龍頭打開,經血量暴增,流不停,...

頭痛合併後腦痛、脖子僵硬…小心顱內低壓嚴重恐

發生車禍撞傷腦部,造成腦水腫、腦出血,最擔心顱內高壓,可能陷入昏迷或腦死...

癌症病人要小心「營養不良」!

看著躺在病床上孱弱的老父親,雅萍不禁濕了眼眶,曾經爸爸是那麼強壯,彷彿天...

失眠沒那麼單純 使用藥物前,先試試調整這7大

睡眠不足(包括:入眠困難、睡眠容易中斷、清晨早醒)或睡眠品質不佳(睡不飽...

一換季鼻水就流不停?耳鼻喉科醫師談過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是台灣最常見的過敏性疾病,在台灣的孩童約有三分之一患有此疾病;...

水喝太多體內濕氣重?中醫:這些體質喝水要注意

「多喝水沒事,沒事多喝水」已經是大家朗朗上口的句子,我們都知道喝水有助於...

環保冷知識 你有想過回收桶裡的廢塑膠都往哪裡

樂於配合政策的舊金山市民們丟進回收桶的塑膠製品呢?那些我在Recycle...

準備讓寶寶斷母乳 ,離乳食該怎麼準備?專家帶

此時出生10~12個月寶寶主要的熱量和營養來源,已經從母乳過渡到離乳食了...

頭皮癢、頭皮屑掉滿地…脂漏性皮膚炎惹禍!4要

換季了,美眉們煩惱的是頭皮發癢、出油,甚至頭皮屑掉滿地,在大庭廣眾下非常...

喝熱檸檬水有助排毒?營養師揭露10大養生神話

你最近做出了哪些有關健康的決定?放棄吃糖?減少碳水化合物攝入?想通過每天...

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