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超強燃脂力!利用彈力帶訓練肌力,10分鐘就能

拿出很久以前買了卻沒用過的彈力帶,跟著教練一起用十分鐘的時間,快速燃燒1...

您是缺乏被愛的孩子嗎?做對3件事找到自己真正

為自己建立價值感 從小就缺乏被愛、被妥善照顧的孩子,日後也可能透過不適...

護眼不只有葉黃素,9種營養素大評比

前陣子和朋友聊天,他說他的眼睛最近總是乾乾癢癢的,不知道是不是葉黃素吃的...

晚上吃優格,代謝減重加倍?營養師:這3種眉角

為了促進腸道蠕動,順便提升代謝力,有助嗯嗯順暢,早餐吃優格是不錯的好點子...

大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎?

氣溫急速下滑,手腳冷滋滋,讓身體加溫抗寒有法寶。網傳:將大蒜泡高粱酒即「...

女性更年期防骨質疏鬆 學會5變化動作養肌保骨

更年期婦女千萬別小看骨鬆問題!事實上,女性更年期除了需面對惱人的盜汗、潮...

藍光危害黃斑部病變,嚴重恐失明!抗藍光救星保

保護眼睛的第一步,紫外線還不夠,更關鍵的是要防藍光!根據在2010年世界...

忘記去過的地方就是罹患失智症?單純健忘與失智

單純健忘與失智症的差別在這裡 您最近是否抱持著健忘傾向變嚴重的煩惱呢?...

咖啡因對骨質密度有影響 婦女可以喝還是不喝?

咖啡因(Caffeine)是一種黃嘌呤生物鹼化合物,已在自然界包括咖啡樹...

天冷愛窩沙發?久坐少動,小心心肌梗塞找上你

最近天氣逐漸轉涼,時序入冬,正是心血管疾病好發的時間。根據衛生福利部的統...

老年人常見的3D疾病 失智症、譫妄、憂鬱症差

美國大型出版社麥格羅希爾(McGraw-Hill)曾經出版《臨床老年醫學...

男性的更年期不容輕忽 恐釀憂鬱症、自殺率升高

近年來越來越常看到「男性也有更年期障礙」的說法,坊間也出現了一些以「男人...

流感、輪狀病毒、肺炎 3大冬季小兒常見感染疾

【肺炎】 在這秋冬季節中,最嚴重的就屬肺炎,簡而言之就是指肺部出現發炎...

關於孕婦生產的那些事 如何區分便意與產兆?

雖然我們常說生小孩就像解大便,也的確許多媽咪在用力把寶寶擠出來時大便就跟...

咖啡因能治療頭痛?淺談咖啡與身體的關聯

咖啡與頭痛(headache) 咖啡因能提高止頭痛藥的功效,並能使身體...

常見子宮內膜異位症:巧克力囊腫、子宮腺肌症中

經期過了還是下腹痛,當心「子宮內膜異位症」! 26歲小玲從大學開始經前...

心悸、胸口不適心律不整〜3D熱射頻燒灼術成功

心律不整的患者,除了有心跳過快和過慢情況之外,還有心跳不規則的問題,像是...

流感疫苗到底該不該打?幾歲能打?常見Q&am

最近天氣忽然從夏天變冬天(地球要毀滅了嗎?),超級冷!可以開始揪團吃薑母...

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