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簡單一步驟,做出不會變黑的蘋果泥 對寶寶還有

蘋果加熱後,內含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,能降血糖血脂、抑制...

心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關!4招腸道健

專家稱腸道是人類的「第二大腦」,為了維持腸道的最佳狀態,通常醫生會建議各...

眼白泛黃、有血絲=肝功能異常?中醫保養秘訣大

俗話說的好:「眼睛是靈魂之窗!」因此國人對於眼睛、眼白異狀,自然特別重視...

礦物質鐵鋅缺很大!吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅,這

礦物質就像一顆小螺絲釘,看似不起眼,但沒了它卻萬萬不能。總是覺得自己小病...

1分鐘無法走上4層樓梯 小心低度肺阻塞風險

國內40歲以上男性每10人就有1人可能罹患肺阻塞,肺阻塞已經連續3年為國...

每天1匙苦茶油能治胃病?中醫:喝這茶止胃痛、

當孫子抱著肚子喊胃痛時,傳統有的阿嬤會煎個苦茶油蛋給孫子吃,或是讓孫子喝...

爸媽要學會放手!他們才有成長的空間

前兩週疑似太累,導致免疫力下降,流行於全家人的感冒病毒賴在我身上就不走了...

明明很累,為何還通宵追劇、捨不得睡?原來是「

好不容易結束加班,回到家洗好澡、明明累的半死,卻還是忍不住打開電視、賴在...

正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱?答案是…

正念冥想有佛教和醫學兩大根基,理念和手法奠基於佛教流傳的佛陀冥想,以及以...

機車族椎間盤突出、退化風險高?竟是這原因惹禍

省油、停車便利的機車,是許多上班族穿梭大街小巷的通勤利器!但近來網路盛傳...

感冒快快好,吃人參調節免疫力?吳明珠:這些人

天冷除了要抗寒、防手腳冰冷,更重要的是要提升免疫力、避免經常感冒。於是大...

1年甩掉25公斤!糖尿病醫師大推減醣便當,5

過度肥胖的人容易導致糖尿病,而有一些患有糖尿病的人,想減肥卻感覺很痛苦。...

眼科醫師說:護眼一箭雙鵰!葉黃素加蝦紅素防藍

擁抱3 C成為不可抵擋的風潮,但是,長時間使用手機、緊盯電腦追劇、打遊戲...

想讓嬰兒吃得健康又安心 不妨試試洋蔥泥米糊!

洋蔥在歐美被譽為蔬菜皇后,營養和藥用價值甚高,不僅富含鉀、維生素C、葉酸...

如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃?專家教你5招醃製法

低脂肪、高蛋白的雞胸肉是健身者的最愛,但也因為脂肪少、較無肉汁,很容易經...

膽胰疾病難確診?導管式膽胰管內視鏡,幫助精準

自2016年美國第二代導管式膽胰管內視鏡上市,從西方世界開始造福了許多的...

專家分享育嬰技巧!照顧新生兒輕鬆上手,不驚慌

生下孩子的瞬間,慣有的生活就此出現翻天覆地的改變,餵奶、抱小孩、換尿布、...

走幾步就氣喘噓噓?腳伸直摸不到腳尖?快來測試

心肺功能下降、肌肉及血管退化,都會引發高血壓。進行降血壓健康操前,先來測...

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