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八個實用養生穴位 對抗八種慢性病

2015-12-29 更新
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八個實用養生穴位 對抗八種慢性病

  導語:每個人的體內有8個實用的養生穴位,可治8種常見急慢性疾病。當自己或他人病痛發作時,可通過按摩相應的養生穴位,及時有效的緩解症狀,讓你一生受益。內容來源:PCLADY

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  1、治休克掐壓人中穴

  ——刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。

  當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時,用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

  人中穴位於人體鼻唇溝的中點,是一個重要的急救穴位。主治癲狂癇,中風昏迷,小兒驚風,麵腫,腰背強痛等症。

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  2、止鼻血捏腳後跟

  鼻子出血時,馬上用拇指和食指捏腳後跟(踝關節及足跟骨之間的凹陷處),左鼻出血捏右腳跟,右鼻出血捏左腳跟,約3分鍾可止鼻血。

  3、止咳嗽指壓少商穴

  ——少商穴在大拇指外側,距指甲角—分處。咳嗽不止時,可用拇指和食指緊壓少商穴,至有酸痛感為度,可止咳嗽。

  除了按摩,少商穴有一個刺激方法,就是刺血療法。少商是井穴,在這裏放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因為肺怕熱,喜清涼。少商放血就相當於將肺經過熱的氣血引出去,還肺一個清涼的天地。刺血的時候,先用酒精將針和皮膚都消毒,然後捏起一點點少商處的皮膚,用針快速在皮膚上刺兩下,同時擠三到五滴血,然後迅速用棉棒輕輕按住,以便於止血。

  少商穴最擅長治療的一個病症是咳嗽。秋天時,很多人會時不時地咳嗽幾聲,嚴重的甚至咳出血來,咳得頭痛。這時候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。

  我們常說“掐人中”,這句話在人暈倒的時候用的最多。當然掐人中隻是一種簡便的應急急救措施,還應及時與醫院聯係,進一步搶救,以免延誤病情。

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  4、治便秘點壓天樞穴

  ——天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治疾病為:便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等症。

  便秘患者大便時以左手中指點壓左側天樞穴(位於肚臍左側2寸),感覺有明顯酸脹感即按住不動,堅持1分鍾左右,有便感,然後屏氣,以增加腹內壓,稍後即可排便。

  天樞是大腸之募穴,是陽明脈氣所發,主疏調腸腑、理氣行滯、消食,是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證,針剌或艾灸天樞穴對於改善腸腑功能,消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候,具有顯著的功效。

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  5、降血壓按壓勞宮穴

  ——勞宮穴五行屬火,具有清心火,安心神的作用。

  高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時,血壓可急劇上升,此時按壓勞宮穴(屈指握拳,中指與無名指尖之間所對的掌心中),可使血壓逐漸恢復正常。

  握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時,可按壓勞宮穴,用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。

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  6、止頭痛按壓太陽穴

  頭痛發作時,患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處),按壓至脹痛,並按順時針方向旋轉約1分鍾,頭痛可減輕。

  太陽穴是人頭部的重要穴位,當人們長時間連續用腦後,太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號。這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,並且能繼續保持注意力的集中。

  太陽穴在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”,也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。現代醫學證明,打擊太陽穴,可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。太陽穴的主治病症為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

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  7、止胃痛按揉足三裏穴

  胃痛時,可用雙拇指按揉雙腿足三裏穴(外膝眼下三寸,脛骨外側一橫指處),待有酸痛麻脹感後3—5分鍾,胃痛可明顯減輕。

  足三裏是一個能防治多種疾病、強壯身心的大穴。傳統中醫認為,按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

  8、止嘔吐指壓內關穴

  嘔吐時,可用中指壓內關(在掌麵腕橫紋上二寸,兩筋之間)止嘔。壓時有酸脹感說明按準穴位,2分鍾後惡心嘔吐可緩解。

  內關穴有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛之功效。主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、腹瀉、精神異常等。

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