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一位皮膚科醫生寫給新媽媽們的一封信

2016-06-13 更新
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一位皮膚科醫生寫給新媽媽們的一封信

  一位皮膚科醫生寫給新媽媽們的一封信~(文章來源:皮膚美容楊保華博士 微博)

  當媽媽的心情既興奮又很擔心,擔心寶寶是否健康,也擔心自己是不是會長斑,生了孩子是不是會變老。我的孩子今天1歲零3個月零10天,從老婆備孕的時候開始我就得不斷回答她一些關於皮膚的問題。作為一位資深的“婦女之友”,我非常樂意從皮膚方麵和抗衰老方麵給大家做一些分享。

  1、備孕期間如何使用藥物或者化妝品?

  抗癌藥、激素類藥物、安眠藥、某些止吐藥、某些抗生素、某些中藥等,都會對生殖細胞產生一定程度的影響。通常需要停藥一個月後受孕比較安全,但很多藥物影響時間更長,有長期服藥史的女性一定要谘詢醫生,確定安全受孕時間,如避孕藥,有專家建議停藥半年以上才能懷孕。皮膚科需要長期服用的藥物最常見的是維A酸類藥物,需要避孕的時間見下表。

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維甲酸類藥物避孕時間比較

  一些常見的醫美項目如瘦臉針、玻尿酸、激光或者光子治療對於備孕都沒有影響。

  備孕期間不要染發、燙發、染指甲和塗口紅,其它化妝品都可以正常使用。

  2、懷孕期間該如何使用藥物或者化妝品?

  人都會生病,準媽媽也是如此。皮膚科也經常遇到患皮膚病的孕婦。我的原則是能不用藥就盡量不用藥,能夠外用的盡量不口服,早孕期能不服藥或暫時可停用的藥應不用或暫時停用。另外,美國FDA最新頒布的妊娠藥物分級可供參考。一般AB級的可以安全使用,CD級的權衡利弊後使用,X級的禁止使用,N級的沒有研究資料,慎用。

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美國FDA最新頒布的妊娠藥物分級

  化妝品的使用,很多準媽媽們非常慎重。平時可以抹各種各樣的化妝品,一旦懷孕之後堅決不適用任何化妝品,這就是母親的偉大之處!!!化妝品的首要原則是必須對人體無害,所以隻要是正規廠家的護膚類化妝品應該都沒有問題。我老婆懷孕期間天天拿著瓶瓶罐罐往臉上抹,我也沒有阻止。但染發劑、燙發劑、指甲油和口紅是堅決不能使用的。當然,媽媽們的心情我是可以理解的,哪怕隻有億萬分之一的可能性,都願意做出努力和犧牲。況且化妝品也不是必須要用的東西,說不準哪天質檢中心會曝光某款名牌化妝品含違規成分。所以我的原則還是能不用則不用,但如果皮膚很幹、狀態很差,外用補水保濕類化妝品還是可以的。

  關於醫美,國外有求美者妊娠期間也去注射肉毒素,但出於慎重考慮,妊娠期間還是不要去做任何的醫美治療。

   3、麵部長斑怎麼辦?

  70%以上婦女懷孕期間會長黃褐斑,一般妊娠3-5月開始,分娩後逐漸消失。所以妊娠期間長斑不要過於緊張,那是由於激素水平增加導致的。大多數妊娠黃褐斑都會自動消失。如果分娩半年後都不消失,就需要找皮膚科醫生谘詢了。目前關於黃褐斑的治療沒有特異性的方法,一般采用綜合治療的手段,比如藥物與光電治療相結合。病程短的黃褐斑治療效果更好。

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黃褐斑

  除了黃褐斑,妊娠期間雀斑也會加重,隨著年齡的增加還可以出現曬斑,這些斑點相對比較好治療一些,最好的方式是采用激光或者光子治療。所以媽媽們不要過於擔心!

  4、黑眼圈如何處理?

  黑眼圈也是媽媽們經常遇到的問題。很多媽媽說,自從有了小孩黑眼圈就沒有退過。有些媽媽小孩都十多歲了,還是有黑眼圈。原因當然是睡不好覺了!月子裏麵必須半夜起來哺乳,如果是和孩子一起睡,又擔心壓著孩子了,如果分床睡又擔心小孩掀鋪蓋著涼……所以睡眠不好,黑眼圈自然就出來了。治療的首要方法當然是睡好覺了!分享一個小經驗,我們家小孩不吃夜奶後,他媽媽就基本上沒半夜起來過。因為我們從小就讓他養成了在睡袋裏睡覺的習慣,無論他睡覺怎麼不老實,都不會著涼了!記住,睡眠對於美容是非常重要的!

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黑眼圈

  另外一些光電治療也可以改善黑眼圈,其原理無非是促進局部血液循壞,降解局部色素沉著。

   5、麵部鬆弛下垂怎麼辦?

  多數媽媽在懷孕期間都會長胖或者水腫,使麵部皮膚下垂的力量增加,分娩後就逐步顯露出來了,所以很多人都有生了小孩就變老的感慨。當然,衰老是自然過程,沒有辦法可以逆轉,但我們可以讓它變得緩慢一些。建議媽媽們加強鍛煉,作息規律,局部保健按摩可以促進血液循環和新陳代謝,促進膠原的增生。一些光電治療如激光和射頻可以人為製造真皮層的熱損傷,從而激活皮膚的損傷修複機製,促進膠原蛋白的增生和重新排列,達到提升緊致的效果。另外肉毒素注射可以抑製麵部下降肌肉的作用力,使皮膚迅速達到提升的效果。玻尿酸注射蘋果肌、淚溝、法令紋等凹陷部位,可以立即顯著改善麵部鬆弛下垂的症狀。埋線、微創手術提升都能改善麵部鬆弛下垂。詳細情況可以參考我的文章十種方法應對皮膚鬆弛下垂。當然這些手術費用必須要老公埋單!!!誰讓他不自己懷孕呢?

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女神也會鬆弛下垂

   6、麵部出現皺紋了!

  孩子一天天長大了,但媽媽們臉上也開始出現皺紋了。一些輕度的細小皺紋,可能與休息不好,皮膚缺水有關。注意休息,改善皮膚的護理方式,皺紋自然就緩解了。與表情有關的皺紋,可以注射肉毒素予以改善。靜態的輕中度皺紋可以采用激光或者射頻等物理治療方式予以改善。重度的靜態皺紋則需要手術或者局部注射填充劑予以改善。還是那句話,衰老是自然過程,但是我們有辦法延緩衰老,使生命更加有趣!

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皺紋

   7、長痘痘怎麼辦?

  痘痘又叫青春痘,學名尋常痤瘡。以前長痘痘的媽媽,懷孕後由於雌孕激素水平升高,痘痘大多數會明顯好轉,當然也有例外,反而加重了或者以前不長反而長起來了。痘痘是發生於毛囊皮脂腺的炎症,媽媽們長痘痘可能有以下方麵的因素:內分泌失調、休息不好、飲食不規律或者愛食甜食、牛奶等。許多治療痘痘的藥物都屬於孕婦或者哺乳期禁用,所以妊娠期和哺乳期的痘痘能不治療就不治療。如果需要治療,可以等到不哺乳了再治療。治療痘痘的方法有很多,如藥物、果酸、光動力等等,醫生會根據你的病情選擇最適合你的方案。詳細情況可以參考我的文章痘痘有話說

    8、怎樣預防和治療妊娠紋?

  妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的皮膚纖維斷裂現象,初期為紅色或者紫色,時間久了就變成白色的。70%-90%的媽媽們會出現妊娠紋,生了小孩肚子出現西瓜一樣的紋理,是許多愛美媽媽們的一大心病。

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妊娠紋

  怎麼預防呢?首先是要控製體重,每月體重增長不要超過2公斤,給皮膚適應的空間,我老婆分娩前的體重基本上和懷孕前持平;其次是使用托腹帶,減輕皮膚的張力;第三是使用橄欖油,天天堅持使用,我也經常監督我老婆使用;另外營養均衡也很重要,多攝入蛋白質豐富的食物,有利於皮膚膠原蛋白的生長和恢複,少攝入澱粉類和脂肪類食物可以控製體重。

  有些媽媽們說,上麵這些都做到了,但還是長了很多妊娠紋啊!不要覺得白費功夫了,如果不做長得可能更加厲害。既然長了,我們還有很多辦法可以修複的。比如點陣激光、射頻技術、微針治療,病程越短效果越好,最好是3個月內就進行修複。

  當然媽媽們的皮膚問題遠遠不止這些,上麵隻是羅列了我臨床工作中經常遇到的8種問題,希望對新媽媽們有一些幫助。

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