荷葉茶：利尿消水腫還能治療便秘

荷葉茶

　　6、荷葉茶

　　材料：乾荷葉。

做法：乾荷葉研磨成粗末，以開水沖泡代茶頻飲。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2-3次，便量也增多了。輕鬆治療便秘與消除身體水腫情況，達到減肥目的。

苦瓜茶

　　7、苦瓜茶

　　材料：苦瓜1條，茶葉適量

做法：苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風  干後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

苦瓜裡含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

決明子茶

　　8、決明子茶

　　材料：決明子、茶葉各6克。

做法：決明子和茶葉以熱水沖泡飲用，每天一劑。

潤腸通便、清肝明目、降脂減肥是決明子獨有的特點。

大黃綠茶

　　9、大黃綠茶

　　材料：大黃、綠茶

做法：大黃和綠茶以1：3的比例加熱水沖泡飲用。

大黃能促進血液循環，增強機體的新陳代謝，溶解脂肪，加速脂肪燃燒分解，分解後脂肪隨機體代謝排除體外，從而達到快速減肥的目的。常喝大黃綠茶對消滅小肚腩作用尤為明顯。

消脂參茶

　　10、消脂參茶

　　材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。

做法：加水熬煮，每日一劑。

常喝參茶不但能消除疲勞，還能清宿便，改良便秘情況，消除脂肪，從而達到瘦身的目的。

 

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