登入微博客戶服務新浪網



5種錯誤減肥方式 越減越肥

2018-04-20 更新
分享| 分享至新浪微博 分享至facebook 分享至PLURK 分享至twitter

5種錯誤減肥方式 越減越肥

  (文 微信公眾號:科思特美)

  夏天馬上要來了,很多小仙女已經在默默發力減脂,想在露肉的季節到來前甩掉脂肪,秀出最好的身材。但是小編還是要溫馨地提醒一下,減肥方法要遵從科學健康的原理,千萬不要為了求快而傷害自己的身體,特別是以下5種減肥方式。

  不吃早餐

  不吃早餐、三餐不吃主食不但傷胃,空腹導致血液中的糖分降低,反而會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間,你會因為極度的饑餓而瘋狂地進食,這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。

1524563157931.jpg

不吃早餐

  超負荷運動

  為了達到快速減肥效果,有些減肥者會突然增大運動量,完全不考慮自己身體是否能夠承受,從而導致自己的身體機能出現問題。

  腹瀉減肥

  更有甚者會通過吃瀉藥讓自己腹瀉減肥,這樣容易引起人體代謝功能失調,危害到我們的身體健康。

  吃減肥藥

  現在市麵上很多減肥藥,都以宣傳不需節食和運動就能達到減脂效果。但來路不明的減肥藥,愛美者要謹慎食用。

15245631580327.jpg

吃減肥藥

  不吃肉食

  人體每天需要攝入的營養物質是多種多樣的,我們要保持飲食均衡。如果總是不吃肉會導致缺鈣和一些骨質疏鬆等疾病的發生。

  更多精彩內容敬請關注@新浪微整形(微博)

  聲明:新浪網登載此文出於傳遞更多信息之目的,並不意味著讚同其觀點或證實其描述。

第52屆金馬獎紅毯第一帥
  • 柯震東
  • 陳奕迅
  • 王大陸
  • 蘇有朋
  • 張震
  • 鄧超
  • 郭富城