你不是因為沮喪才累，而是因為累才沮喪 補對營
我不是因為沮喪才覺得很累，我是因為很累才覺得沮喪。我想知道自己很累的原因...
調整自律神經功能！先好好安排「睡前一個小時」
想要提升睡眠品質的話，我們該做些什麼呢？首先，請在睡前一個小時沐浴吧！還...
腸躁症飲食治療新趨勢 低FODMAP飲食的探
生活壓力大讓你常「腸」出狀況嗎？大腸激躁症（簡稱腸躁症）已成為現代文明病...
男性也會臉潮紅、心悸…補充男性賀爾蒙，緩解更
更年期不是女性專利，男性也有更年期！不是只有女性才會臉潮紅、心悸，男性也...
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，
「咖啡控」看過來！每天早上非喝一杯咖啡不可嗎？小心喝錯方法、喝的過量，恐...
菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器？周宗翰：菊花加
「有1位陳姓女性上班族，來門診時用手摀住嘴巴，說話很小聲，她說自己最近口...
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆
動不動就落枕、頭痛，好難受？小心可能是頸椎病惹禍！少林寺醫藥研究中心負責...
寶寶臍帶繞頸有危險？其實比妳想的還安全
孕媽咪總是為孕期做足一切努力，但仍有部分情況無法由媽媽控制，有時光是被告...
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實
早餐，常被說成一天最重要的一餐，雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的...
有子宮肌瘤能吃冰嗎？中醫推烏梅三豆飲消暑護子
夏天大口吃冰好消暑？小心飲食不忌口，恐使婦科疾病症狀加劇！有1名33歲的...
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，
你應該有發現，我一再一再強調「攝取了多少營養，而非卡路里數字」， 長期以...
八旬老翁皮蛇纏身，劇烈慢性疼痛折磨達十年 止
暑假求職潮，很多人到了新環境力求好表現，壓力大免疫力也下降，健康出現漏洞...
憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟？！夏天爆汗更嚴
一位50多歲的女性，近年來因為情緒低落而失去「性」趣，總是對老公推三阻四...
榴槤、山竹一起吃，寒熱平衡抗病絕配？中醫師：
歌手梁靜茹在新歌《如愛所願》MV中，有一幕和心儀男生約會卻流鼻血的戲，她...
為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶
你也是習慣說「等一下、晚一點」，事情總要等到最後一刻、火燒屁股，才處理的...
救「髮」新武器！榮總研究：拉扯毛髮張力，讓毛
救「髮」圖強！讓毛髮再生又多了一項新武器！臺北榮總皮膚部研究團隊發現，透...
胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？中醫：脾胃
現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況...
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好
「自從懷孕以後，每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸，好難受…」許多人在孕期都會產...