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你不是因為沮喪才累,而是因為累才沮喪 補對營

我不是因為沮喪才覺得很累,我是因為很累才覺得沮喪。我想知道自己很累的原因...

調整自律神經功能!先好好安排「睡前一個小時」

想要提升睡眠品質的話,我們該做些什麼呢?首先,請在睡前一個小時沐浴吧!還...

腸躁症飲食治療新趨勢 低FODMAP飲食的探

生活壓力大讓你常「腸」出狀況嗎?大腸激躁症(簡稱腸躁症)已成為現代文明病...

男性也會臉潮紅、心悸…補充男性賀爾蒙,緩解更

更年期不是女性專利,男性也有更年期!不是只有女性才會臉潮紅、心悸,男性也...

咖啡加牛奶不等於補鈣!愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足,

「咖啡控」看過來!每天早上非喝一杯咖啡不可嗎?小心喝錯方法、喝的過量,恐...

菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器?周宗翰:菊花加

「有1位陳姓女性上班族,來門診時用手摀住嘴巴,說話很小聲,她說自己最近口...

保護脖子保護健康!落枕、頭痛頸椎病有10徵兆

動不動就落枕、頭痛,好難受?小心可能是頸椎病惹禍!少林寺醫藥研究中心負責...

寶寶臍帶繞頸有危險?其實比妳想的還安全

孕媽咪總是為孕期做足一切努力,但仍有部分情況無法由媽媽控制,有時光是被告...

早餐喝雞精加茶葉蛋,營養夠嗎?營養師用科學實

早餐,常被說成一天最重要的一餐,雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的...

有子宮肌瘤能吃冰嗎?中醫推烏梅三豆飲消暑護子

夏天大口吃冰好消暑?小心飲食不忌口,恐使婦科疾病症狀加劇!有1名33歲的...

計算卡路里,能讓你瘦嗎?別再欺騙你的身體了,

你應該有發現,我一再一再強調「攝取了多少營養,而非卡路里數字」, 長期以...

八旬老翁皮蛇纏身,劇烈慢性疼痛折磨達十年 止

暑假求職潮,很多人到了新環境力求好表現,壓力大免疫力也下降,健康出現漏洞...

憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟?!夏天爆汗更嚴

一位50多歲的女性,近年來因為情緒低落而失去「性」趣,總是對老公推三阻四...

榴槤、山竹一起吃,寒熱平衡抗病絕配?中醫師:

歌手梁靜茹在新歌《如愛所願》MV中,有一幕和心儀男生約會卻流鼻血的戲,她...

為什麼你總是拖拖拉拉?是焦慮情緒惹禍?專家帶

你也是習慣說「等一下、晚一點」,事情總要等到最後一刻、火燒屁股,才處理的...

救「髮」新武器!榮總研究:拉扯毛髮張力,讓毛

救「髮」圖強!讓毛髮再生又多了一項新武器!臺北榮總皮膚部研究團隊發現,透...

胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解?中醫:脾胃

現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況...

孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅,不吞藥也能好

「自從懷孕以後,每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸,好難受…」許多人在孕期都會產...

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