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懷孕到底可不可運動?讓產科醫師告訴你,孕期健

世界衛生組織統計,缺乏運動已被列為早逝的第四危險因素。義大利學者 Dan...

每天整理,廚房還是雜亂無比?跟著專家動手做,

整理廚房要用對方法 空蕩蕩的流理台與水槽、整齊的廚具,絕對是大家的夢想...

圓滿的一年,別從肚子開始!4小撇步教你選擇年

時間過得真快,即將要農曆新年了,是家家戶戶圍爐團圓的時刻,免不了大魚大肉...

大小病不斷?小心是5大因素釀氣血不足,寒氣乘

為什麼流感流行時,有的人會生病,有人卻安然無事?為什麼吹風淋雨,有人感冒...

長期照護家人,身心靈快崩潰了?門檻別設太高,

在身體還健康時就要討論對彼此最好的臨終準備事項! 要是自己照顧的對象年...

年終大掃除免不了腰酸背痛?復健科醫師教你正確

年關將近,家家戶戶開始大掃除,讓一年間累績了許多灰塵的家恢復整潔。由於現...

家有「老寶貝」?春節拜年、返鄉做對這些事,確

隨著農曆過年即將到來,建議做兒女的,如果和長輩住在一起,不妨可趁家裡做年...

睡眠不足沒精神,上班總打瞌睡?健康專家分享5

充份睡眠是恢復元素的最好方法。但99.99%的人無法如願睡得夠久,不妨試...

無油氣炸鍋,罪惡感減半?藏3健康隱憂,小心吃

氣炸鍋不需用油,就能烹調出油炸酥脆的口感,受到想吃出健康的現代人青睞。可...

心血管病人春節出遊注意:搭機記得帶急救用藥,

春節連續假期將至,心血管病人出國旅遊,急救用藥一定要隨身帶!50歲A男最...

營養補充增強體力、來年打虎!減糖喝出清爽少甜

你是工作忙碌、經常三餐外食的「老外族」嗎?擔心營養不均,若總想靠著進補來...

長期便祕、腹脹不一定是大腸癌,小心是罕見腫瘤

長期持續便祕、腹部飽脹感別輕忽,如果伴隨腹部突出,排除大腸癌之後,小心可...

爸媽必備技能!1歲以下嬰兒CPR跟兒童不同,

寶寶沒呼吸了怎麼辦?此時分秒必爭,爸媽必須盡快施行嬰兒CPR,否則心肺停...

減肥難戒澱粉,減醣電子鍋新救星!減重名醫:過

減肥的人都知道要減少精緻澱粉的攝取,日前有媒體報導,日本家電品牌THAN...

突然失聲,喝澎大海就會好?伴隨喝水容易嗆到,

突然失「聲」,不要以為喝澎大海潤肺利喉就會好,小心如果突然沒有聲音,同時...

房間總是凌亂不堪,再大也不夠用?學會4收納術

一、適性:選擇適合自己的收納方式 請認清自己的習性,如果你一直用不適合...

B型肝炎停藥1年內病毒恐復發!依照個人化用藥

你也是「肝苦人」嗎?台灣目前約有200多萬位慢性B型肝炎帶原者,約有2成...

年節圍爐火鍋蔬果不可少 營養師教你做高纖湯底

每到年節家家戶戶圍爐吃火鍋,已成為華人社會的習俗。雖然火鍋中的食材種類看...

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