一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺
一打開咖啡蓋，陣陣的香氣撲鼻而來，除了能提神外，咖啡苦中帶酸的滋味，更是...
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值
巧吃優格不僅能補充益生菌，更是乳糖不耐者補充乳製品的好選擇！不過，老是單...
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉
溽暑夏日，胃口容易變差，開胃涼拌菜是優先選擇。營養師提醒，平日除了應多喝...
煮出香Q白米飯有訣竅！科學方法大公開
煮白飯看似簡單，但要煮得好吃卻很不容易，飯要煮得香Q，真的需要一些訣竅及...
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃
解救夏日食慾不振，酸甜食物出擊必勝！每到夏天，人的味覺喜好跟著改變，經常...
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心
請不要將製作完三明治後所剩下來的麵包隨便丟到冰箱裡放著不管，這些麵包有其...
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃
一桌好菜，吃不完該怎麼辦？留著明天再吃，卻擔心隔夜菜有致癌疑慮；可是，丟...
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思
不管是軟Ｑ白米飯、香甜烤地瓜，還是料多味美的馬鈴薯沙拉，都是深受大家喜愛...
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失
骨骼中的寶貴骨質，一旦流失就一去不復返，若骨質流失過多，骨質疏鬆可能就會...
美味起司怎麼挑？不同種類挑選法大公開
天然起司的熟成時間不同，就會出現不一樣的風味樣貌。本章節將為大家介紹不同...
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好
「今天吃葉黃素了嗎？」自從3C產品當道，大家每天都在拼命滑手機之後，我們...
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功
胃潰瘍發作時，時常讓你痛得寸步難行，只能蜷曲著身子怨嘆為什麼是我？日前網...
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~
愛吃早餐嗎？也想減重嗎？早餐控有福了！美國研究發現，吃2份早餐可以幫助控...
蘆薈可以治肝病？先搞清楚「肝炎」≠「肝病」
將具有黏滑汁液的蘆薈，敷在皮膚上，一向被認為能達到美白、保濕、消炎的功能...
解決新手入門疑惑 麵包製作9Q&A
剛開始做麵包，是否心中總充滿「為什麼會這樣？」的疑問。閱讀完以下Q&am...
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜
【這些時候 不適合喝豆漿】 雖然豆漿有這麼多的優點，建議大家可以天天喝...
口服化療治乳癌 女性別怕！
乳癌發生率年年攀升！這是因為生活型態的改變，造成這一「文明」病越來越多。...
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思
減肥期間「零卡」的食物，吃多了也無妨？一天只吃一餐，有助減肥？水果可以盡...