登入微博客戶服務新浪網

正確坐姿適時拉筋 遠離腰痛夢魘

2015-04-28 更新
分享| 分享至新浪微博 分享至facebook 分享至PLURK 分享至twitter

健康醫療網/記者張佐慈報導)

腰痛非老年人專利,近來門診觀察發現,青少年與幼童腰痛就醫比例直線上升,幾乎都是姿勢不良惹禍。

長時間仰坐在椅子上,使得大腿肌肉間的施力不平衡、腰臀部過度緊繃而造成不適,只要1、2小時沒有移動,久而久之就會產生毛病。

一般人很容易將腰痛誤以為是腰部肌肉發炎,僅治療患處,治療師表示,適時的做拉筋運動放鬆大腿,並保持臂部與椅背緊貼的良好坐姿,才是長久之道。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=20652

第52屆金馬獎紅毯第一帥
  • 柯震東
  • 陳奕迅
  • 王大陸
  • 蘇有朋
  • 張震
  • 鄧超
  • 郭富城