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《唐幼馨-青春瑜珈》利用瑜珈達成瘦身、雕塑身材效果

2011-12-15 更新
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瑜珈提斯可克服天氣、環境、性別、年齡、器材等因素的影響,可順利養成規律運動的好習慣,甚至還可一邊聽音樂、看電視,不會因為擔憂「運動好麻煩」,而不願運動。

也為了活化身體機能,啟動抗衰老機制,強化身體的彈性、平衡、放鬆,只要勤加練習,便可讓肌肉更加緊實,雕塑出完美的身體線條,在心靈上也可增加專注力、毅力,不但有助於拓展事業,也更能享受健康生活。

關鍵字: 規律運動 性別
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