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美腿美臀瘦腰一步到位每週只要21分鐘

2014-06-18 更新
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並不是所有女人都那麼幸運,天生擁有一副好身材,是完美比例的衣架子。很多時候好身材需得靠後天鍛煉。下面這套動作美腿、美臀、瘦腰,一步到位,是全身塑形的必備,不用多練,每組1分鐘,每週三次即可。看著電視的同時也可以做一做哦!(圖:@瘋狂減肥師)

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